تأثیر تمرینات پیلاتس بر آمادگی جسمانی افراد کم‌توان ذهنی

داکیومنت تأثیر تمرینات پیلاتس بر آمادگی جسمانی افراد کم‌توان ذهنی

در این پست داکیومنت تأثیر تمرینات پیلاتس بر آمادگی جسمانی افراد کم‌توان ذهنی آماده شده است. تمرینات پیلاتس براي سلامتي ذهن و جسم است كه توسط جوزف پیلاتس در سال 1920 مطرح شد. این تمرینات بر روي بهبود كنترل عضلات لگني، كمربند شانه‌ای و اندام تحتاني، پيشرفت تعادل، صحيح نگه‌داشتن اندام (بازگرداندن بيومكانيك صحيح بدن) پايداري ستون مهره‌ها و طرز صحيح انجام حركات روزانه تمركز دارد.

اگرچه تمرینات پیلاتس اغلب به‌عنوان يك روش تمريني براي سلامتي افراد بود، ولی به‌تازگی به‌عنوان یک روش باز توانی پذیرفته شده است.

برای شبیه‌سازی تأثیرات تمرینات پیلاتس بر روی افراد کم‌توان ذهنی نیاز به مجموعه داده می‌باشد که متأسفانه چنین مجموعه داده‌ای برای این افراد تاکنون گردآوری نشده است. با جمع‌آوری مجموعه داده برای افراد کم‌توان ذهنی و اعمال شبیه‌سازی و بررسی تحقیق روی این مجموعه می‌توان علاوه بر اثر سلامت جسمی افراد کم‌توان ذهنی بر روی رو سلامت روان این افراد با دادن اعتمادبه‌نفس تأثیر گذاشت.

در این داکیومنت ما دو هدف عمده دنبال را می‌کنیم هدف اول آزمایش تأثیر تمرینات پیلاتس بر روی معلولان ذهنی و بررسی آن، هدف دوم به دست آوردن مجموعه داده برای شبیه‌سازی تأثیر تمرینات پیلاتس بر روی افراد معلول ذهنی با استفاده از شبکه های عصبی مصنوعی است. در ادامه چکیده و فهرست مطالب این داکیومنت آورده شده است.

چکیده

افراد کم‌توان ذهنی ازجمله افرادي هستند كه به علت شرايط ذهني و رواني ويژه در مقايسه با افراد سالم تحرك کمتری دارند. ورزش و تمرین یکی روش‌های افزایش آمادگی جسمانی و روانی در افراد است ولی افراد کم‌توان ذهنی از محدودیت‌های حرکتی برخوردارند.

تمرینات پیلاتس روشي براي سلامتي ذهن و جسم است این ورزش روش مناسب برای تمرین و آگاهی ذهن- بدن و کنترل حرکات وضعیتی با درخواست‌های عصبی و عضلانی بالاست بنابراین، این ورزش بر روی بیماران ذهنی که ازلحاظ رفتار حرکتی دارای محدودیت هستند مناسب است و در جهت بالا بردن آمادگی جسمانی این افراد می‌تواند بکار آید.

در این داکیومنت برای شبیه‌سازی اثر تمرینات پیلاتس بر روی افراد کم‌توان ذهنی ابتدا به‌صورت عملی، تمرینات پیلاتس بر روی افراد کم‌توان ذهنی مورد آزمایش قرار گرفته است. نتایج آماری نشان می‌دهد استقامت و قدرت عضلانی بیشتر از 75 درصد افراد شرکت‌کننده پس از انجام تمرینات افزایش یافته است.

با جمع‌آوری داده‌های مربوط از افراد، قبل از تمرینات و پس‌ازآن با استفاده از الگوریتم شبکه عصبی اقدام به شبیه‌سازی و دسته‌بندی داده‌ها نمودیم. نتایج به‌دست‌آمده از شبیه‌سازی نشان داد دسته‌بندی با دقت و صحت بالای 95 درصد انجام‌شده است.

کلمات کلیدی: تمرینات پیلاتس، افراد کم‌توان ذهنی، شبیه‌سازی، شبکه‌های عصبی، دسته‌بندی

فهرست مطالب

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1 مقدمه

1-2 تمرینات پیلاتس

1-3 آمادگی جسمانی

1-3-1 قدرت عضلانی

1-3-2 استقامت عضلانی

1-3-3 استقامت قلبی تنفسی

1-4 کم‌توانی ذهنی

1-4-1 سطوح کم‌توانی ذهنی

1-5 الگوریتم‌های یادگیری ماشین

1-5-1 روش ماشین بردار پشتیبان

1-5-2 روش شبکه‌های عصبی

1-5-3 روش درخت تصمیم

فصل دوم: پیشینه تحقیق

2-1 مقدمه

2-2 مروری بر روش‌های قبلی

فصل سوم: مواد و روش تحقیق

3-1 مقدمه

3-2 جمع‌آوری مجموعه داده

3-2-1 متغیرهای مورداندازه‌گیری

3-2-2 ابزارهای جمع‌آوری داده‌ها

3-2-3 فرم‌ها و پرسشنامه‌ها

3-2-4 روش اجرای تحقیق

3-2-5 روش‌های جمع‌آوری داده‌ها

3-2-6 پروتکل تمرینی

3-3 استفاده از الگوریتم شبکه عصبی برای شبیه‌سازی

3-3-1 معیارهای ارزیابی

فصل چهارم: نتایج و بحث

4-1 نتایج تأثیر عملکرد تمرینات پیلاتس

4-2 نتایج شبیه‌سازی مجموعه داده افراد کم‌توان ذهنی

فصل پنجم: نتیجه‌گیری و پیشنهادات

5-1 نتیجه‌گیری

5-2 پیشنهادات

پیوست ها

مراجع

درباره محصول

داکیومنت تأثیر تمرینات پیلاتس بر آمادگی جسمانی افراد کم‌توان ذهنی در 82 صفحه در قالب word و pdf بصورت زیپ شده قابل دانلود می باشد. این محصول به شبیه سازی تأثیر تمرینات پیلاتس بر آمادگی جسمانی افراد کم‌توان ذهنی می پردازد. محصول به صورت کامل و روان بصورت داکیومنت است و توسط کارشناسان پی استور بازنگری و تایید شده می باشد.

این محصول دارای نشان تضمین کیفیت پی استور می باشد. برای دانلود محصول آن ر ا خریداری فرمایید. به محض خرید محصول لینک دانلود در دسترس خواهد بود. در صورت بروز هرگونه مشکل با واحد فروش پی استور تماس حاصل فرمایید.